Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 92.50g | Carbs: 96.10g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Редис, Домик в деревне Кефир 1%, Плеза Льняная Каша. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Ананас, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%. Dinner: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Плеза Льняная Каша. Snacks/Other: Каждый День Курага , Курица в Сметане, Перекресток Оладьи из Брокколи, Вареное Яйцо, Сметана , Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
|
olialoya's Weight History
|