Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 25.02g | Prot: 41.49g | Carbs: 176.47g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Fitness Yoghurt. Lunch: Jajko, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Melvit Mąka Owsiana, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Olej Kokosowy. Dinner: Ksylitol, Zott Jogurt Naturalny, Placki Bananowe Kamylka, Olej Kokosowy. Snacks/Other: Hortex Sok z Czarnej Porzeczki, Wawel Pastylki Miętowe, Kopytka. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamylka1's Weight History
|