Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
87 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 108.75g | Prot: 109.69g | Carbs: 190.31g.
Breakfast: Pekoni (Paistettu Pannulla), Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies, Paistettu Kananmuna, Herkkusieni, Kurkku, Tomaatit, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Suodatinkahvi, Porkkanat. Lunch: Hesburger Kevyt Talonkastike, Tomaatit, Baresa Aurinkokuivatut Tomaatit, Rypsiöljy, Atria Perhetilan Broilerin Hunajamarinoitu Fileesuikale, Jäävuorisalaatti. Dinner: Tortillamaissilastut, Valio Ranskankerma, Tomaatit, Salsa, Jäävuorisalaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Tortilla. Snacks/Other: Kinder Chocolate, Fazer Turkinpippuri, Salsa, Tortillamaissilastut, Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja, Suodatinkahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Banaanit, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiina.laukkonen's Weight History
|