tanusha163's Journal, 16 Mar 18

Ну вот попила чайку с финиками в 2 часа ночи😭😭😭😭 спать легли в начале 4 в 9 уже проснулись...... не нравится мне такое дело😡 с самого утра злая и голодная👹

57.3 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 2.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1285 kcal

Fat: 53.14g | Prot: 60.89g | Carbs: 135.58g.   Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Черкизовский Колбаса Имперская, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Пестравка Кефир 1%. Dinner: Рис Вареный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Каравай Хлеб Старосельский, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски". Snacks/Other: Mars Mars Minis, Twix Mini. more...

250 kcal

Exercise: Джиллиан Майклс 3 уровень - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...