Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 46.95g | Carbs: 276.93g.
Breakfast: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Volkoren Brood, Appels, Valblanc Verse Kaas met Bieslook. Dinner: Olijfolie, Champignons, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Groene Snijbonen, Sla, Uien. Snacks/Other: Carrefour Nic Nac, Côte d'Or Noir De Noir, Sultana Fruitbiscuit, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|