Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 38.36g | Carbs: 138.04g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны по Флотски, Майонез, Морковь, Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Майонез, Морковь, Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыктывкархлеб Пирожное "Сластена", Красное Яблоко, Сыр Косичка, Зеленое Яблоко, Кофе, Чай. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 69.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harlamovairina's Weight History
|