Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
94.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 78.00g | Carbs: 263.93g.
Breakfast: Зефир, Омский Бекон Грудинка Столичная , Ячневая Каша. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Dinner: сметана 15%, отруби ржаные, фасоль красная лента, творог, Кофе с Молоком, огурец. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|