Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 103.32g | Carbs: 162.58g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Nespresso Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Стрипсы. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сыр Адыгейский, Мандарины, Большая Кружка Ряженка 4%, Финик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_litvinov's Weight History
|