Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 96.47g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Добрый Сок Томатный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Сыр Маасдам, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Творожная Запеканка в Мультиварке. Lunch: Добрый Сок Томатный, Помело, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречневая Крупа, Печеночный Пирог. Dinner: Грейпфрут, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Чай с Лимоном, Naturetto Витамины, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|