Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 90.20g | Carbs: 165.34g.
Breakfast: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Rzodkiewka, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Woda, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa. Lunch: Zielona Herbata, Jabłko, Marchewki, Kaufland Pomidor Cherry, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Sottile Gusto Ser Mozzarella, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Sokołów Polędwica Sopocka, Delikate Serek Smietankowy, Chleb Żytni, Zielona Herbata. Snacks/Other: Jogo Serek Homogenizowany Waniliowy, Zielona Herbata, Wiórki Kokosowe, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Jabłko, Banan. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Sitting - 9 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|