Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
78 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 58.62g | Carbs: 98.79g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Кофе Эспрессо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Lunch: Сало, Ржаной Хлеб, Кофе Эспрессо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Перловый Суп. Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Кофе (Эспрессо), Сельдерей, Салат из Помидоров и Огурцов, Милти Свинина с Овощами. Snacks/Other: Голицин Пралине Горькое с Фруктозой, Голицин Пралине Горькое с Фруктозой. more...
|
|
2842 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Reading - 1 hour, Working - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milenina34922's Weight History
|