Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 57.81g | Carbs: 67.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Polezzno Семена Чиа, Жимолость, Перекресток Банан, Льняное Масло. Lunch: Pinar Сыр Творожный Labne, Racionika Diet Криспы с Сушеными Томатами и Базиликом , Огурец (с Кожурой), Vici Королевские Креветки в Панцире, Авокадо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриные Голени. Snacks/Other: Blockbuster Хрустящие Хлебцы со Средиземноморскими Травами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisa_glu's Weight History
|