Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 84.05g | Carbs: 133.60g.
Breakfast: Перец фаршированный, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Овсяной блин, Варенье из Смородины, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Lunch: Бахрушин Ветчина Вареная "Столичная", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи Кислые. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Перец фаршированный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Миндаль, Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Фисташки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|