|
медленно, но верно, подружки)))
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 51.79g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры. Snacks/Other: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Хлеб, Красный Октябрь Пирожное Аленка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|