Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 62.35g | Carbs: 113.63g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка, Салат Айсберг, Сырный Соус, Твердый Сыр Пармезан, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Куриный Рулет, Яичный Омлет. Snacks/Other: Макдоналдс Гляссе, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|