Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
71 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 102.16g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Мёд, Малина, Бананы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Обезжиренный 0,1%, Какао-Порошок Натуральный, Органические Овсяные Отруби, Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Благояр Филе Куриное, Увелка Гречка. Dinner: Санта Бремор Икра Классическая, Роскар Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Благояр Куриная Грудка, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Красные Помидоры. Snacks/Other: Seeberger Фундук, Пятерочка Банан, Кефир 1%. more...
|
Losing 12.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya0007000's Weight History
|