Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 83.70g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Микоян Колбаса Варёная с Паприкой для Поста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Приготовленный Яичный Желток, Овсяноблин. Lunch: Верность Качеству Априори Ассорти Горького Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Увелка Гречневая Каша, Лисички Жареные, Global Village Икра из Баклажанов. Dinner: Русское Море Кета на Пару, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|