Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 84.02g | Carbs: 110.40g.
Breakfast: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Милье Сметана Легкая 10%, Кофе, Мандарины, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Дикси Печенье Сдобное с Медом и Злаками, Galbani Моцарелла Мини, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Кофе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фрутмотив Гранат, Русский Гематоген Гематоген Детский, Кофе. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Weight Training (moderate) - 58 minutes, Cooking - 1 hour and 26 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Cleaning - 2 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|