Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2606 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 159.79g | Carbs: 308.86g.
Breakfast: Курага, Бабаевский Элитный 75% Какао, Русский Шоколад Шоколад Белый Пористый, Бкк Слойка с Сыром, Выбор Хозяйки Сыр Легкий 27%, Льняные Семена, Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Масли Джем Клюквенный, Курага, Каждый День Геркулес, Бабаевский Элитный 75% Какао, Перловка, Куриная Грудка Отварная, Апельсин, Грейпфрут, Груши, Морковь. Dinner: Оливковое Масло, Ironman Whey Protein, Сырой Овощ, Bio Max Кефирный 1%, Яйцо, Булгур (Вареный), Красная Цена Панировочная Смесь, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|