Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
88.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 94.76g | Carbs: 186.88g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Геркулес Каша Овсяная, Вареное Яйцо. Lunch: Перловка, Запеченная или Жаренная Рыба, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Медовая Долина Мед, Мандарины, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|