Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
77 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 91.70g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Ашан Киви, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур. Dinner: Epica Йогурт Клубника . Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|