Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 107.53g | Carbs: 128.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники, Кокосовая Манна, Молоко 2,5%, Желатин, Банан. Lunch: Вафли, Кофе с Молоком, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olam_oxi's Weight History
|