Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
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60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1044 kcal
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Fat: 57.32g | Prot: 93.59g | Carbs: 35.22g.
Breakfast: Café, Native Açúcar Demerara, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Molho de Soja (Shoyu), Philadelphia Cream Cheese Original, Shimeji, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Vitória Ghee, SP Bolacha Água e Sal, Ovo Cozido, Castanhas de Caju. Snacks/Other: Sadia Queijo Prato Lanche. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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