Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 95.58g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Goiaba, Jussara Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Abobrinha Refogada, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Jussara Leite UHT Desnatado, Nestlé Nesfit Cereais. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|