Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 64.41g | Carbs: 265.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Альпен Гольд Шоколад Фундук, Пятерочка Груша Конференция, Увелка Хлопья Гречневые, Мёд, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Кофе с Молоком, Изюм. Lunch: Чай, Лимон, Картофельное Пюре, Скумбрия Копченая, Глобус Салат Овощной Букет . Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чечевичный Суп, Восход Хлеб "Льняной", Глобус Салат Овощной Букет . Snacks/Other: Краснокочанная Капуста, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Савушкин Продукт Наполнитель Черника, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|