Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 114.83g | Carbs: 265.99g.
Breakfast: Banan, Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Crunchy Naturalne. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Dorsz Smażony. Dinner: Zott Jogurt Naturalny, Pomidory, Mieszane Sałaty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Other: Cebule, Szczypiorek, Pomidory, Piątnica Śmietana 22%, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Bułka 6 Ziaren, Książęce Czerwony Lager. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|