Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 54.92g | Carbs: 195.87g.
Breakfast: Каждый День Вишня Замороженная, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе, La Cabane Сыр Дор-Блю. Lunch: Гречка, Сушеный Инжир, Кофе, Льняное Масло, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Зеленый Чай, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Садочок Томатный Сок, Редька. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Зеленое, Морковь, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|