|
Наконец-то купила новые весы, теперь смогу нормально следить за весом 😊
|
69.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 101.55g | Carbs: 115.22g.
Breakfast: Русская Коллекция Зефир Земляничный, Огурцы Кислого Рассола, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Растительное Масло, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Микоян Сосиски Постные с Паприкой. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сырники из Овсяной Муки. Dinner: Русское Море Кета на Пару, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Клубника, Манго, Активиа Био Протеиновая 1,4%. more...
|
|
2862 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 54 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|