Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 101.52g | Carbs: 64.76g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Семга Слабосоленая, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное. Lunch: Лук, Яйцо Куриное, Кабачок, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка. Dinner: Приосколье Куриные Сердечки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Горчица, Черный Принц Сыр. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Aigolek b.'s Weight History
|