Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 116.59g | Carbs: 89.31g.
Breakfast: Банан, Творог 5%, Лаваш Армянский Тонкий, Nutiva Кокосовая Манна. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Куриные Рулетики. Dinner: Вафли, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Куриные Отбивные, Фермер-Центр.Рф Напиток Кедровый, Herbalife Белок, Herbalife Вечерний Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Oetker Желатин, Nutiva Кокосовая Манна. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olam_oxi's Weight History
|