Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 58.04g | Carbs: 190.26g.
Breakfast: Магнит Банан, Nordic Каша 4 Злака, Parmalat Молоко 1,8%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lunch: Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Останкино Шницель Свиной, Байкал Байкал, Язык Говяжий Отварной, Яйцо Всмятку, Виктория Хлеб Янтарный, Вологодское Масло Сливочное. Snacks/Other: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Язык Говяжий Отварной, Виктория Хлеб Янтарный, Искренне Ваш Ряженка с Печеным Яблоком, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Бон Пари Леденцы, Красное Яблоко. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|