Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 72.15g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Омский Бекон Грудинка Столичная , Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Сметана , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), отруби ржаные, творог, огурец, помидор. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|