Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
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59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3000 kcal
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Fat: 45.58g | Prot: 219.72g | Carbs: 428.52g.
Breakfast: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Lunch: セブン-イレブン 鶏づくしセット, セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦. Dinner: セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼, ローソン 6Pチーズ. Snacks/Other: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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