Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
58 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 111.06g | Carbs: 131.99g.
Breakfast: Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Кофе, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, ARO Фасоль Белая в Томатном Соусе, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярмарка Кускус, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Приготовленная Камбала, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Other: Кефир 1%, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Коровкино Творог 2%, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milesya3443's Weight History
|