Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 98.67g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Granola Fruit. Lunch: Lidl Bułka Wieloziarnista, Kiełki Rzodkiewki, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Młode Dymki, Goccia D'oro Olej Arachidowy, Melvit Mąka Ryżowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dorsz Smażony. Snacks/Other: Kamis Panierka Klasyczna, Ser Mozzarella, Mrożona Margarita, Warka Piwo Warka Strong. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bigosgulasz's Weight History
|