Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 99.46g | Carbs: 92.22g.
Breakfast: Яготинське Молоко 1%, Моя Кокосники, Сыр Голландский, Куриная Грудка на Пару, Гороховая Каша. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Киви, Омлет с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Оливковое Масло. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|