Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 136.23g | Carbs: 214.20g.
Breakfast: Чай, Овсяные Хлопья, Джемы и Варенья. Lunch: Запеченная Картошка (с Исп. Подсолнечным Маслом), Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Омлет с Сыром и Колбасой. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Knorr Куриный Суп с Сухариками, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzapunk's Weight History
|