Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 61.45g | Carbs: 253.10g.
Breakfast: Sinaasappelen, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur. Lunch: Kaas, Appels, Volkoren Brood, Valblanc Verse Kaas met Bieslook, Komkommer (Geschild). Dinner: Gekookte Zalm, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Witlof, Uien. Snacks/Other: Côte d'Or Noir De Noir, Carrefour Nic Nac, Koekje, Sultana Fruitbiscuit, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|