|
YES!!! Niin se vain on, syö enemmän ja paino tippuu. Nälkää ei tartte laihduttajan nähdä.
|
87.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 112.26g | Carbs: 168.35g.
Breakfast: Omenat, Puhdistamo Kookosöljy, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Tomaatit, Kurkku, Rainbow Kalkkunaleikkele, Paistettu Kananmuna, Oivariini Oivariini, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lunch: Hesburger Kevyt Talonkastike, Nixe Tonnikalafileitä Auringonkukkaöljyssä, Punasipuli, Baresa Aurinkokuivatut Tomaatit, Rainbow Salaattijuustokuutiot, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Dinner: Fazer Kinuskikakkurulla, Kokkikartano Nakkikeitto, Puhdistamo Kookosöljy. Snacks/Other: Karviaiskoiso, Tee (Makeuttamaton), Sokeri, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|