Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
104.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2533 kcal
|
Fat: 124.65g | Prot: 105.87g | Carbs: 218.16g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Останкино Колбаса Боярская, Проспект Хлеб Альпийский, Сахар. Lunch: Хлеб Черный, Минтай Жареный, Фасолевый Суп, Гречка Отварная, Карусель Мимоза. Dinner: Индейка Отварная, Торт-Желе из Сметаны, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Помидор Соленый, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Хлеб, Сельдь Соленая, Печенье, Водка, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|