Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
96.2 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 169.67g | Carbs: 129.98g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Банан, Творог 5%. Lunch: Шампиньоны, Каждый День Филе без Кожи. Dinner: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Изюм, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|