Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
81 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 30.27g | Carbs: 172.97g.
Breakfast: Гречневая Каша, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахар. Lunch: Рисовый Плов, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Спаржа по-Корейски, Чай, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Огородников Горчичное Масло, Хлеб Дарницкий, Каждый День Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Милка Цельный Фундук, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashchyk's Weight History
|