Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 40.58g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезной, Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Rama Спред, Чай Несладкий, Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Хлеб, Подлива, Котлета Свиная. Dinner: Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Красная Цена Сливки 10%, Нескафе Кофе, Скумбрия Запеченная, Окей Огурцы Соленые, Жареная Картошка. Snacks/Other: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Активиа Киви и Мюсли. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ipereverzevaa's Weight History
|