Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
95.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 98.60g | Carbs: 126.69g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Омский Бекон Грудинка Столичная. Lunch: Бефстроганов, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: сметана 15%, отруби ржаные, фасоль красная лента, творог, огурец, помидор. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|