Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 161.53g | Carbs: 277.53g.
Breakfast: Bonjour Десерт, Мёд, Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Апельсин, Банан, Яблоко, Каждый День Джем Клубничный, Творог (Обезжиренный), Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Булгур (Вареный). Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Пиканта Кленовый Сироп, Каждый День Клубника Замороженная, Каждый День Черника, Ironman Whey Protein, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Чечевица Вареная, Ашан Вырезка Свиная. Snacks/Other: Масли Джем Черничный, Каждый День Геркулес. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|