Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 71.44g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Мёд, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Овсяная Крупа, President Плавленный Сыр с Грибами, SK Сергей Кирсанов Тунец Натуральный Филе, Alsad Яйцо Куриное, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Аксай Нан Хлеб Серый «Казахстан», Морковь, Морковный Кекс с Цедрой, Орешками Пекан, Клюквой и Изюмом. Lunch: Сахар, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Lorado Шампиньоны Целые, Помидоры Черри, Лемонграсс (Health-Diet.Ru), Имбирь (Calorizator), Aroy-D Паста Том Ям, Sen Soy Рыбный Соус. Dinner: Кимчи Корейский, Клейкий Рис, Том Ям (Бульон на Воде без Учета Креветок) (Yulya_Bikk), M/S Koluthara Exports Ltd.No.605 Тигровая Креветка Сыро-Мороженая без Головы в Панцире, Кальмары Отварные. Snacks/Other: Diet&Diary Курага Темная, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|