Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 61.54g | Carbs: 151.24g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, СибХлеб Хлеб "на Здоровье" Тыквенный. Lunch: Груши, Абрикосовые Джемы и Варенья, Оладьи из Тыквы, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Беларусь Сыр Король Эдвард, Чернослив, Куриное Филе. Dinner: Яичница, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Other: Апельсин, Киви, Банан, Груши, Яблоко. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|