Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
109.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 215.28g | Carbs: 34.73g.
Breakfast: Зеленая Улица Ананас Кольца Сушеные, Куриная Печень, Вареное Яйцо. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мираторг Буженина "Домашняя", Приготовленные Грибы (без Жира), Яичный Салат, Вареное Яйцо. Dinner: Индейка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|