Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 79.81g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Банан, Творог 5%, Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Рулетики, Листья Салата, Петрушка, Смешанные Орехи, Финик, Зеленый Лук, Кофе с Молоком, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фермер-Центр.Рф Флакс-Батон. Snacks/Other: Кокосовая Манна, Желатин, Черная Смородина Замороженная, Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olam_oxi's Weight History
|