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昨日少し夕飯食べ過ぎた（笑）
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67.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1638 kcal
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Fat: 48.37g | Prot: 156.95g | Carbs: 140.51g.
Lunch: セブンイレブン ミックス野菜サラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳. Dinner: 紀文 調整豆乳, ザバス ミルクプロテイン, メイトー カッテージチーズ, 鶏の照り焼き, みそ汁, サラダ, ご飯. Snacks/Other: チョコ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. more...
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1663 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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